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  • 真实姓名陈志强
  • 性别
  • 生日1974 年 2 月 14 日
  • 居住地广东省 广州市
  • 毕业学校河北科技大学
  • 学历本科
  • 户外经历岭澳穿越 <BR> 白云彰 <BR> 广州瑁峰山 <BR> 白水寨万级台阶 <BR> 石头河 <BR> 杨梅坑 <BR> 江西通天寨 <BR> 江西仙人谷 <BR> 武夷山 <BR> 惠州野趣沟 <BR> 肇庆鼎湖山 <BR> 鹅公湾至大陆港<BR>三洲田<BR>梅沙尖/东西冲/吉钓沙/排牙山/山友百公里[06/07届]/湖南衡山/白云山/火炉山/南等等

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山友山野百里 2010-12-16 14:07
山野百里活动各领队 关于活动的几点重要提示: 一,正值寒流期,要提示队员采取防寒措施,带足衣物,万万不能导致失温.A,行走过程中,停下来休息时要及时加衣. B,着装要采取三层着装法,即最里边层是排汗的,中间是保温的,外层是防风的. 二,百里路线最要关注的是上山过程中海拔400-700米段,基本绕陡峭的山腰行走,需专心致志前行并有比较好的平衡力.A,禁止在陡峭地带停留;B,不许尖叫吓人或开影响注意力的玩笑,不要催促前面队员. 三,山脊松动碎石比较多,最好有登山鞋,防脚踝扭伤. 四,如遇大雾,所有队伍尽量靠拢,各队随时清点自己的人数,确 ... ...
asl 2010-12-3 15:10
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