[大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

如风 · 发表于 2004-10-14 11:07

双登莲花山后在大草坪休息是一件惬意的事情。

但有些山友总感觉活动量不够或趣味性不够。
由于山友的活动是一种纯粹的登山健身练体能活动，健身练体能是主题。

故我们可以考虑在双登后来点其它的健身节日，以利于增加趣味性及娱乐性：

1。GG集体做30个、50个俯卧撑。（分为两个等级：可以做30个或50个，各人可以视当时的状态选择。但至少得做30个，且一次性的完成），数字（30或50个、20或30个）的统一标准，我们先试验几次后，视情况合理的决定标准。

2。MM做20或30个仰卧起坐。（可以建议由GG按住MM的脚来做

）

3。集体免子跳：20或30个。5人一组。连续跳30个估计会让人脸色发红了。呵。。。

为了让莲花山的活动更加规范有趣，重新明确当值班长的职责：
1。统计人数。跟帖至活动记录专用的帖中。
2。简略统计本次活动活动情况：几点下至山脚的；做了俯卧撑、仰卧起坐等活动情况。

另考虑开发专用于固定活动的召集程序。

还有其它安排。大家都来发表一下看法。

飞扬GG · 发表于 2004-10-14 11:37

哈哈，有意思，我怎么没想到？
9点钟下来，确实还有时间。
一排GGMM集体俯卧撑、仰卧起坐，蔚为壮观啊，大练兵喽，融趣味性于一体，更有意思啦。

练脚力的话，可以绕湖跑到山顶再下台阶。

月亮 · 发表于 2004-10-14 11:50

2。MM做20或30个仰卧起坐。

这项好,MM们可以减肚腩拉.到时,山友的MM们个个纤纤细腰,让那些SG流哈拉子吧.

ceci · 发表于 2004-10-14 12:03

是个不错的想法，我也觉得九点钟下来太早了，
都没有累的感觉。

飞扬GG · 发表于 2004-10-14 12:07

哈哈，偶带上防潮垫，在MM们肚腩没有减掉之前来看洋相，8D
还可以想一些户外拓展的活动，加强团队之间的合作、信任。

流氓兔 · 发表于 2004-10-14 12:52

呵呵，好好玩啊！以后还参加你们，可以嘛？

:I

ceci · 发表于 2004-10-14 12:58

流氓兔 wrote:
呵呵，好好玩啊！以后还参加你们，可以嘛？:I

兔兔,当然可以呐,
兔兔可是个大美女哟..

流氓兔 · 发表于 2004-10-14 13:48

:O)不是啦！不是啦！
你再说我到时候就没办法下台了，没法面对同志们啦！

鱼头 · 发表于 2004-10-14 14:58

流氓兔 wrote:
:O)不是啦！不是啦！
你再说我到时候就没办法下台了，没法面对同志们啦！

谦虚啥？你是流氓你怕谁呀？哈哈~

流氓兔 · 发表于 2004-10-14 17:28

流氓也要说实话的嘛！
本来就不漂亮嘛！

飞扬GG · 发表于 2004-10-15 00:39

老大，我们还可以看一下拓展运动。有一些很简单就可以开展，有一些也只需要稍微准备一下。
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=2794&h=1&bpg=1&age=0

流氓兔 · 发表于 2004-10-15 09:18

嘿嘿~~举双手加双脚支持！！

如风 · 发表于 2004-10-15 09:19

飞扬GG wrote:
老大，我们还可以看一下拓展运动。有一些很简单就可以开展，有一些也只需要稍微准备一下。
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=2794&h=1&bpg=1&age=0

可以找几个简单的试一试。

你我他 · 发表于 2004-10-15 16:52

8错8错

随风飘舞 · 发表于 2004-10-16 14:41

哦，好玩好玩。大家都想想，如果有好的活动，就下个星期开始怎样？

icedu · 发表于 2004-10-16 16:59

好提议!支持!魔鬼身材就是这样练出来的，到时让哪些、、、、流鼻血吧。

icedu · 发表于 2004-10-16 17:08

其实到时还可以做一些其它搞笑活动。例如，踩气球，两个人一组，GGMM一组(:I:I

有气氛，又搞笑)。还有所有人分两排，四目对望，谁先笑，谁就输，输者罚(罚就到时再订，表演节目或讲笑话，一定要大家笑才算，狠吧或做运动)。

随风飘舞 · 发表于 2004-10-16 19:18

icedu wrote:
其实到时还可以做一些其它搞笑活动。例如，踩气球，两个人一组，GGMM一组(:I:I有气氛，又搞笑)。还有所有人分两排，四目对望，谁先笑，谁就输，输者罚(罚就到时再订，表演节目或讲笑话，一定要大家笑才算，狠吧或做运动)。

踩气球不错哦，如果要分组，可以采用抽签的形式呀。至于四目相对嘛，输的人一定是我，因为这样会令我想起周星驰搞笑电影里的对白。所以还是饶了我吧！另外，小时候两人一组那种绑着一只脚看谁跑得快的应该挺好玩的，还是就是五至十个人组成一组手挽手保持平衡的前进，这也很要求团队的协助的呢。

飞扬GG · 发表于 2004-10-16 20:40

请大家继续推荐，发表建议和意见。

针对前面的俯卧撑、仰卧起坐，偶想到两个称号“山友第一铁臂”、“山友第一蛮腰“

另：莲花山活动为常规的体能锻炼，新人自我介绍、山友相互交流的好机会。后续活动亦如此，辅之装备介绍、交流、使用心得，医护、野外知识交流、实践，登山技术普及（比如结绳）等。偶尔、少量的纯游戏类节目可以存在，但不宜成为主题。（嘿嘿，个人原创哦，8D）

土豆007 · 发表于 2004-10-19 15:02

想法多的说。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

[大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复：回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复：回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复：回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复：回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复：回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

[大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： 回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： 回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： 回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： 回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： 回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复：回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复：回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复：回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复：回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：

回复：回复： [大家一起讨论下]双登莲花山后继活动意见征求：