山友首届马拉松《神行太保》队招贤纳良（已合并为三剑合壁队）

飞扬GG · 发表于 2006-11-30 22:43

小风，谢谢支持啊，现在发现没有粉丝的支持，日子是相当的难过啊。:~)

有志参与挑战的同学在家先练着，能够参加步频大哥组织的的笔架山训练的同学尽量去参加，交流下心得。
俺们队会稍晚组织测验、试跑，最终确定参赛人员名单。

炽天使 · 发表于 2006-12-1 13:04

马拉松需要的不仅是雄心壮志，更需要踏踏实实地准备，这周起开始赛前训练，争取顺利完成目标。

我个人计划每周跑步3~4次，每次5~10公里的量，在这三周的训练中安排2次20公里的量，看情况试跑一次30公里，具体计划再订。

跑步地点主要在莲花山，一般时间是下午18:20~19:20，欢迎大家一起来。

炽天使 · 发表于 2006-12-1 15:00

忘了说具体地点：莲花山湖边，环湖跑道，宽约2米，周长约1200米。

月芽儿 · 发表于 2006-12-1 16:53

JJ的FS还是很多的

俺现在一星期跑一次10公里,也差不多了吧,嘻嘻

:D

追风 · 发表于 2006-12-1 17:37

被JJ绑架了, 以偶的体能只能做义工哦.

蚕茧 · 发表于 2006-12-2 00:53

无语凭栏 wrote:
好像有几粉絲是專沖飛揚jj來的。。。

说清楚嘛，谁呀…………

蚕茧 · 发表于 2006-12-2 00:54

追风 wrote:
被JJ绑架了, 以偶的体能只能做义工哦.

瞎吹

你都做义工了，那我做什么…………

黑暗中的影子 · 发表于 2006-12-2 11:59

蚕茧 wrote:
 瞎吹 你都做义工了，那我做什么…………

                 你可以去帮人家送水 ~~~
                        拿毛巾给人擦汗~~
                  就怕你一不小心就跑去跑全程了

蚕茧 · 发表于 2006-12-2 22:28

黑暗中的影子 wrote:
 [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]你可以去帮人家送水 ~~~ [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]拿毛巾给人擦汗~~ [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]就怕你一不小心就跑去跑全程了 [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]

我也想跑全程，飞扬不让我跑呀…………

飞扬GG · 发表于 2006-12-3 22:38

蚕茧，哪天空了出来溜溜。。。。

)
指不定偶也当一次伯乐呢。。。

蚕茧 · 发表于 2006-12-4 21:49

飞扬GG wrote:
蚕茧，哪天空了出来溜溜。。。。) 指不定偶也当一次伯乐呢。。。

伯乐是啥意思呀

说明白点

飞扬GG · 发表于 2006-12-4 22:32

意思就是当伯伯的偶也开心着呢...

淋淋雨 · 发表于 2006-12-4 23:46

飞扬GG wrote:
意思就是当伯伯的偶也开心着呢...

飞扬还想当蚕茧的伯伯呀

叶落 · 发表于 2006-12-5 20:17

飞扬GG wrote:
意思就是当伯伯的偶也开心着呢...

|)啊，原来伯乐的意思就是当伯伯的也开心着呀．．．．
一不小心又弄明白了一个词语的意思．．．．．

淋淋雨 · 发表于 2006-12-5 21:26

叶落 wrote:
 |)啊，原来伯乐的意思就是当伯伯的也开心着呀．．．． 一不小心又弄明白了一个词语的意思．．．．．

:O):O):O):O):O)

:D:D

飞扬GG · 发表于 2006-12-10 23:54

我顶，我千斤顶！:})8D

蚕茧 · 发表于 2006-12-13 02:28

飞扬GG wrote:
意思就是当伯伯的偶也开心着呢...

蚕茧 · 发表于 2006-12-13 02:28

淋淋雨 wrote:
 飞扬还想当蚕茧的伯伯呀

不行吗？吃醋呀……

步步 · 发表于 2006-12-20 00:11

偶报名，全程，大家等着偶拿将品啦。

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