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版主: 喜羽, 山嶙, 黑玉堂

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预览【灌水】华侨城中学田径场（iRUN第5次）训练-万米测验+跑步基本动作训练	步频140 2008-2-24 22:04	81668	千山雪 2008-3-1 00:31
预览 3月5日(周三)深圳大学体育馆跑圈训练(第08003期)	久重 2008-2-29 18:02	0774	久重 2008-2-29 18:02
预览 2008香港渣打国际马拉松成绩榜 ...2 3	冬尼 2008-2-17 11:37	456943	jackyzhu 2008-2-29 13:16
预览乌禽嶂探路看云海[请查收悄悄]	青青池塘 2008-2-28 13:48	0776	青青池塘 2008-2-28 13:48
预览小何开跑（更新时间：2008.02.28） ...2	小何 2008-1-7 12:18	313393	小何 2008-2-28 08:56
预览开春第一走——三水（人满，候补）	风雨断肠人 2008-2-28 00:46	0932	风雨断肠人 2008-2-28 00:46
预览周六休闲排牙，走走领导路线（不爬断崖）	睡虫 2008-2-26 18:38	0936	睡虫 2008-2-26 18:38
预览可以从马拉松照片网站看到香港渣打马拉松赛的照片了	步频140 2008-2-22 09:11	71645	娜仁 2008-2-26 17:33
预览 2月24日笔架山公园(iRUN第20次）训练总结	步频140 2008-2-24 16:06	101473	战狼 2008-2-25 18:14
预览华侨城中学田径场（iRUN第5次）训练-万米测验+跑步基本动作训练	步频140 2008-2-25 14:36	0927	步频140 2008-2-25 14:36
预览疯狂欢乐谷，激情碰碰车（讨论贴）	睡虫 2008-2-15 16:56	81925	蚕茧 2008-2-25 11:54
预览石头河情人谷穿越讨论	我的长征 2008-2-19 22:32	162842	花葺儿 2008-2-24 22:35
预览 runnersworld的训练Video	英镑 2008-2-23 22:13	11543	英镑 2008-2-23 22:19
预览 2008纽约马拉松报名标准，你能达到吗？	塞科 2008-2-13 21:41	81685	钟声 2008-2-23 11:13
预览石头河情人谷溯溪	我的长征 2008-2-23 06:57	0820	我的长征 2008-2-23 06:57
预览【纵走马峦】金龟村－碧岭－大梅沙	青青池塘 2008-2-22 22:21	0798	青青池塘 2008-2-22 22:21
预览大年初三准备走走三水 ...2 3 4 5	独步 2008-1-29 11:45	859532	特种兵 2008-2-22 20:27
预览红排角海岸线穿越讨论	我的长征 2008-1-23 14:05	132141	特种兵 2008-2-22 20:26
预览疯狂欢乐谷,激情碰碰车(讨论贴)	睡虫 2008-2-15 17:03	41891	特种兵 2008-2-22 20:25
预览【纵走马峦】金龟村－碧岭－大梅沙活动讨论帖 ...2 3	青青池塘 2008-2-15 10:39	525766	绿岛野狼 2008-2-22 18:03
预览 2月27日蛇口体育中心跑圈训练(第08002期，鼠年第1跑，08年第2跑)	久重 2008-2-22 13:58	0840	久重 2008-2-22 13:58
预览白盆珠北岸轻度探路+湖心小岛露营活动讨论帖 ...2 3 4 5 6	青青池塘 2008-1-7 12:09	10611271	花葺儿 2008-2-22 12:05
预览漫步海柴角	我的长征 2008-1-29 22:21	192633	花葺儿 2008-2-22 12:02
预览 2月17日笔架山常规训练总结	造船人 2008-2-18 10:48	51455	晓砚 2008-2-21 08:35
预览 [跑吧转贴]马拉松途中补水宝典	步频140 2007-7-5 16:00	72034	钟声 2008-2-20 21:52
预览【灌水帖】笔架山公园常规训练+FB（向港马义工致谢，为港马选手庆功）	步频140 2008-2-18 20:24	41441	茶煲 2008-2-19 17:09
预览马拉松的骄傲 - 顽强拼搏,永不止步 ...2 3 4	小桉 2008-1-17 01:04	778828	战狼 2008-2-18 20:37
预览笔架山公园常规训练+FB（向港马义工致谢，为港马选手庆功）	步频140 2008-2-18 20:27	0875	步频140 2008-2-18 20:27
预览热烈祝贺伊定要幸福在2008福州迎春半程马拉松赛上荣获女子青年组第四名！ ...2	步频140 2008-2-10 17:12	212924	战狼 2008-2-18 18:14
预览 2月17日（周日）笔架山常规训练	造船人 2008-2-15 13:55	81516	战狼 2008-2-18 18:12
预览 2008香港国际马拉松——牧野与你一路同行	牧野静弓 2007-10-31 17:22	153325	战狼 2008-2-18 18:09
预览 2008年1月12日笔架山环湖耐力练习记录和照片（大闸蟹发帖召集） ...2	无心插柳 2008-1-15 00:53	344643	频道不同 2008-2-18 08:47
预览 2008香港渣打马拉松赛日程安排（预报无雨了！但有5级或6级大风） ...2	步频140 2008-2-11 15:51	263848	悍马2005 2008-2-17 16:03
预览分享一下，我们＂户外达人＂的饺子宴，，	绿岛野狼 2008-1-31 20:25	101586	绿岛野狼 2008-2-16 18:26
预览新年好，活动活动爬梧桐	小何 2008-2-16 08:39	0889	小何 2008-2-16 08:39
预览 2月17日笔架山跑步	造船人 2008-2-15 14:30	0974	造船人 2008-2-15 14:30
预览正月初四戊子年【鼠年】第一跑：笔架山公园常规训练+备战08香港渣打马拉松总结	步频140 2008-2-10 18:43	151826	毛牛山 2008-2-13 12:30
预览 2月3日笔架山公园常规训练+备战08香港渣打马拉松总结	步频140 2008-2-3 15:55	121574	无为 2008-2-12 11:22
预览來來來~~~跟我一起沙坑農家樂黑皮黑皮(讨论贴)	西街柚子 2008-2-5 21:54	21653	工作者 2008-2-11 18:13
预览 2008年香港渣打国际马拉松比赛（欢迎义工加入，助威、旅游两不误）	步频140 2008-2-11 16:16	0915	步频140 2008-2-11 16:16

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